понеделник, май 10, 2021
Начало > Други Новини > Здравна тема – ползи от магнезий и витамин Б12

Здравна тема – ползи от магнезий и витамин Б12

хранителни добавки

Формулата за поддържане на добро здраве е комбинация от подбрана храна както и хранителни добавки, които съдържат нужните витамини и минерали. Здравословното хранене и подбора на натурални хранителни добавки с магнезий б12, калий, калций и други витамини от групата Б са наистина една много добра стратегия да се повишат имунозащитните сили на организма и да се подпомогне изпълнението на важни функции. Но защо е толкова важно човек да бъде отговорен към здравето си? Допускането на дефицит дори на един минерал или витамин има способността да провокира и отключи заболявания, които сериозно да нарушат ежедневния ви ритъм, което е причина днес да се спрем именно на комбинацията Магнезий с витамин Б12.

Защо се нуждаем от магнезий

Има страшно много информация във виртуалното пространство, която е свързана с минерал, който определено е сред жизненоважните. Независимо от това, че тялото ни се нуждае от минимални количества магнезий то недостига му е причина за кух състояния, които може би сте забелязали в определен момент и при вас. Такива са:

магнезий
  • Умора и отпадналост;
  • Нервно напрежение;
  • Високо кръвно;
  • Повишено нива на кръвната захар;
  • Затлъстяване;
  • Депресия;
  • Липса на здрав сън;
  • Мускулни болки и схващания.

Немислимо е човек да живее в нормален ритъм в случай, че има подобни симптоми. Най-честата причина за такива нарушения са свързани с недостига на магнезий. Като четвъртия по важност минерал в организма ни е очевидно, че е важно да се погрижим за неговото набавяне. В търговската мрежа се предлагат разнообразни продукти, които съдържат магнезий, а такива в комбинация с б12 са особено приоритетни, тъй като предоставят на организма поддържане на добро здраве на всички органи.

Под формата на добавка магнезия се грижи за:

  • Подсилване на имунитета през цялата година, а не само през простудните месели, когато върлуват различни грипни щамове;
  • За здравето на очите;
  • Репродуктивната функция;
  •  Спомага за делението на клетките;
  • Има антиоксидантно и противовъзпалително действие;
  • Стабилизира и нормализира метаболизма и други.

Защо магнезий с витамин Б12

Б12 е витамин от групата Б, който има съществен принос за функцията на нервните клетки. Ако забелязвате, е сте раздразнителни, неспокойни и трудно успявате да овладеете емоциите си то най-вероятната причина за това е липсата на достатъчно количество витамин б12 в организма. Ако обичате морски деликатеси и редовно ги хапвате със сигурност няма да бъде отчетен недостиг на въпросния витамин след направен тест. Но ако рядко посягате към храни, които са богати на витамин Б12 е добре да включите в менюто си хранителна добавка, която да съдържа нужните дози на организма ви за да се справите с някои телесни вреди, причинени от такъв витаминозен дефицит. Най-чести прояви причинени от липсата на витамин Б12 са:

  • Слаба памет;
  • Болки в мускулите;
  • Анемия;
  • Запек;
  • Изтръпване на крайниците;
  • Депресия;
  • Деменция и други.

Както можете сами да направите оценка на този тип състояния наистина е важно да се предприемат хранителни добавки в комплекс като магнезий и витамин б12 поради гарантирано осигуряване на баланс в провеждането на редица важни функции в организма ни.

Много хора се питат ако превишат дозата на витамин Б12 дали това няма да има негативен ефект върху здравето им. Не са познати научни данни, които показват негативи от завишен прием на храни богати на витамини от групата Б. препоръките са да слушате тялото си и в случай на конкретен проблем да посетите личния си лекар, който да назначи съответното изследване. Със сигурност хранителните добавки ще допринесат за подобряване на здравето ви, когато са балансирано и правилно приемани по определена схема. Продуктите с натурален състав, подходящи за поддържане здравето на цялото семейство ще откриете в каталога на BenePura.